Objetivos del programa

 

  • Conocer los efectos del estrés en la salud mental y física. 
  • Aprender a manejar las relaciones y a resolver los conflictos.
  • Crear hábitos para reducir el dolor físico.
  • Desarrollar inteligencia emocional para la gestión de los estados de miedo y ansiedad.
  • Aplicar métodos y herramientas para el manejo asertivo de las emociones.

 

Beneficios

 

  • Conocimiento de técnicas para el mejor manejo del estrés. 
  • Entrenamiento personalizado para el empoderamiento mental y físico.
  • Acompañamiento en la creación de nuevos hábitos y el uso de herramientas.
  • Desarrollo de actitudes sanas e inteligencia emocional.
  • Asesoría personalizada.

3H Relax

$360.00 Precio
$288.00Precio de oferta
     

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